Edzésleírás
Rövidgatyában.:))
Bár a gyönyörü tavaszi idö nagyon csábitott egy egész napos futásra, már elég visszafogtam magam. Indulás után beugrottam az új Nyúlcipö boltba, majd a vásárolt cuccot, a frissitésemmel együtt meglevegöztettem. Frissitést teljesen feleslegesen cipeltem, nem volt rá szükség.
A mai futásomat influenzás Edzötársamnak ajánlom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:08:29 | 34 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Már nem lehet, pihenni kell.
Egészségedre ezt a röpke átmozgatót a holnapi hosszú igazi Jocis futás előtt:-)))
Nem volt rajtad valami sok ruha, azt hiszem, én fáztam volna, persze nem is mentem annyit (már megint :-)), mint Te :-)
Egs!
Joci nálatok már nyár van látom és gratula.
Évi, benne vagyok, de csak akkor ha te is jössz velem.:))
Ha ruha nélkül mentél volna, akkor nem kellett volna cipelned a vásárolt cuccokat. :)
Bevállalom a bacis puszikat.:))
Gratulálok a rövidgatyás futihoz! :)
Ágitól pedig megérdemled az influenzás puszit... :) :)
Remélem, kapsz tőle egy influenzás puszit! :(
Köszi, de ha ennyit betegeskedem, akkor idén megdöntöd minden PB-det.:) Steve-nek meg remélem, szoktak teljesülni a kívánságai!:)))
Gratula az 1500 kilihez. Áginak jobbulást.
Gratulálok ... és tényleg igazi tavaszi nap volt ma, ilyet kívánok magunknak 15-16-17-18-ra a Tó körüli kiránduláshoz is:)
hiány volt már futócipőből, pólóból?:)
ORBEA ORCA 4442 napja
Akkor pihenj jó alaposan,aludj mondjuk 2 napig,az illene hozzád...:-)))