tofi 2.8 km Úszás 2012-03-02-n 06:00-kor

tofi Úszás

2012.03.02 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.8 km

Tempó

17:51 p/km (3.36 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika

Edzés:

4x200m vegyes

10x50m gyors kar, lábgumival

10x100m gyors 1:45-re indulva

Levezetés:

100m hát egykar, mell

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2.8	17:51	3.36	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tofi 4485 napja

Ugyan :)) nem is tudom mire gondolsz :))

G.Ildi 4485 napja

Szép! Pedig a tegnapi napod elég fárasztó lehetett... ;D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.