Edzésleírás
A heti spinning óra ... a bemelegítő futás kimaradása miatt azért most más érzés volt, jóval késöbb kezdődött akoncentrációs szakasz és könnyebben mentek a kiállások is, bár érzésre erősebb ellenállások is rátekertem :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:14 | 20 | 02:52 | 20.97 | 0 | 80 | 85 | 191 | 132 |