HarcsaBarna futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:00Távolság
16 km Szint: 500 mTempó
05:53 p/km (10.21 km/h)Pulzus
Edzésleírás
125-145 között levezetés előtt 15p 155-160 ..... laza felvezetés után 15x750 m dombkör kb 30-40 méter szint... utána 15 perc erős ( 3 km/ 156) rövid laza levezetés... a dombozás tetszett, 4.25-4.35 közötti körök, de mentem egy tempósabbat is, az 3.36 lett...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Iljusin 4409 napja
Húúúúúúú! Gratula!
pátyalso 4409 napja
Élvezetes edzés lehetett ez:) Egs!
Csandy 4409 napja
5 csillag tőlem is...meeeg nagy gratula...ekkora szintkülönbséggel, széllel szemben irigykedem a tempódért :)....egs
forgi 4409 napja
Egs!
igazán szép tempós futás!
stojesz 4409 napja
Fincsi szint! Egészségedre!
RemAti 4409 napja
Nagyon jó futásaid vannak! Szép volt! Gratulálok!
nalacy 4409 napja
Ennyi szurkolás után még ehhez is volt erőd?:))) Egs!
Shrek 4409 napja
Kedvet kaptál hozzá tőlünk ... vagy ez volt a napi penzum? Egészségedre és köszi még1x. Igaz, nem voltam fáradt, valaki meg is jegyezte 18 körül, hogy milyen könnyedén mozgok. A jobb lábam nem akart menni ... :-(
ORBEA ORCA 4410 napja
Jó futást Szabi,látom megnyomod keményen,hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 4409 napja
Jók azok a dombok...jön az erő... :)
Láttalak a szigetnél a befutásnál a hídon...köszöntem is megismertél Szabi?:)
Köszi a szurkolást!!!