mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:49Távolság
9.7 kmTempó
05:08 p/km (11.68 km/h)Edzésleírás
8 kilin át fájt a bal combom hátul, utána már csak sajgott.
Tanulság: többet kell futni, lassabban, akkor regenerálodik.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:49 | 9.7 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
posztizoli 4446 napja
Vagy 8 kili után kezdeni...délutáni futásnál remélem regenerálódsz!!:))
Daniloo 4446 napja
Cserél le egy jobbra!
Most úgy is két bal van.
Pihenj!
mjoci 4446 napja
Ja sokat vacakol lecserélem.:))
nalacy 4446 napja
Ha meg pihentetnéd pár napot, az biztosan jobb lenne. Egs!
csetbalu 4446 napja
megnyugodtam, életben vagy.
smarcsu 4446 napja
mitől is fáj, ugyan már, ne nyivákolj, nem vagy Te Kefír! végre már dolgozni is látunk :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cseha 4446 napja
De jó, hogy nem csak én mondom. Pihenni isi tudni kell!!!:)