Simkó 14.2 km Futás 2012-02-28-n 10:00-kor

Simkó futás

2012.02.28 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:03

Távolság

14.2 km Szint: 10 m

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

super napsütésben   jóleső futás és egy őz halála ( szemtanú voltam ) .

az    elmúlt két futásomat az új terepcipőmben nyomtam aminek egy   csúnya vérhólyag lett az eredménye !   és ... most éreztem a térdemet pedig visszavettem a pegazust ( ez jól csillapított ) .

tanulság : azért mert sáros vizes az aszfalt   a terepcipő még nem jó az aszfaltra !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:03	14.2	05:30	10.92	10	0	174	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.