Marcellus74 2.3 km Úszás 2012-02-29-n 06:10-kor

Marcellus74 Úszás

2012.02.29 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.3 km

Tempó

30:26 p/km (1.97 km/h)

Edzésleírás

Kezdem élvezni a dolgot. Már az elején próbáltam lazán úszni. Tetszik, hogy már tudok figyleni a különböző mozdulatokra. Szépen kisütött a nap is.

200m bemelegítés

2X 300m gyors uszonnyal / 200m delfinúszás uszonnyal

200m mell

400m gyors

400m gyors TEÁ-val / kevés cukorral :-)

100 mell levezetés

...és megtiszteltetés volt Mariann tenyérellenállásával úszni. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.3	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dizs007 4477 napja

Szép úszás, hajrá előre.

futacica 4478 napja

Egészségedre! Ügyi voltál! Volt még 400 4 oldalú gyors, hogy külön-külön kellett a 4 kéztartásra figyelni. Én Szabi ellenállásával úsztam. :)

smarcsu 4478 napja

ez látszott az úszásodon!!! egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.