galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:36Távolság
10.1 kmTempó
04:37 p/km (13.00 km/h)Edzésleírás
Msziget 1kor+odavissza+1km az elso kor utan a szigeten. Eleg nehezen indult, bar az elozo este utan ez is jo. Nem tudom hogy jol esett-e kozben vagy sem, olyan vegyes volt, vagy a hideg vagy a terdem vagy az izmaim, de nem volt nagyon klassz. Utanna mar jol ereztem magam, egy jo hosszu nap elott. K:24:15, versenysuly meg megvolt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:36 | 10.1 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bandika 4458 napja
Hogy a pékbe tudsz 46 perc alatt 10 km fölött futni? szerintem te görbíted az idő dimenziót...
Mondanám, hogy majd Debrecenben lehagylak, de ha a félmaratont 2 órán belüll lefutom akkor el fogok csodálkozni ... Lépésről lépésre... így haladunk.. egyiket a másik után...