mjoci futás

2012.02.24 Péntek, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:08

Távolság

10.5 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Edzésleírás

Péntek van és tavasz.:))

És vasárnap vége az alapozásnak.:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:08 10.5 05:32 10.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

posztizoli képe

posztizoli 4451 napja

Vége az alapozásnak és jöhet a kiligyüjtés:)) Félek a hetedtől:))) Ha kedd akkor Belgium, nem 54!!:))

 

157 kili lemaradás nem a világ!!:)) Úgy érzem ez egy jó verseny lessz:)) Fuss Joci mert a sarkadban vagyunk!!:))))

mjoci képe

mjoci 4451 napja

Csak a papirral rendelkezö ellenséget szándékozom megtéveszteni.:))

smarcsu képe

smarcsu 4451 napja

és arrébb rakták egy kilivel a munkahelyedet? vagy ez csak az ellenség megtévesztése?

mjoci képe

mjoci 4451 napja

Dolgozni mentem, azaz futottam.:))

smarcsu képe

smarcsu 4452 napja

Te Joci, most munkakerülő lettél? reggel elindulsz a normál időben, s nem a munkába futsz?

mjoci képe

mjoci 4452 napja

Kaptok egy kis lehetöséget, hogy csökkentsétek a lemaradásotokat.:))

csetbalu képe

csetbalu 4452 napja

jesszus, vége az alapozásnak... mi jön most??? versenyszezon?

mjoci képe

mjoci 4452 napja

Nem számitottam rá, hogy reggel ilyen jó idö lesz.

Fura lesz, hogy nem kell majd annyit futni.:))

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4452 napja

ezt hittem, Nálad ez már a nyár kategória :-)

picikata képe

picikata 4452 napja

Tavasz van...kell ennél több??? :)

Egészségedre!

sultan albertovics képe

sultan albertovics 4452 napja

De unalmasak lesznek a napjaid alapozás nélkül  :))

Felszerelések