Szab 3.4 km Úszás 2012-02-22-n 06:15-kor

Szab Úszás

2012.02.22 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.4 km

Tempó

22:04 p/km (2.72 km/h)

Edzésleírás

400 bem

1000 teki (200 oldalsúrolás, 200 tempószámlálás, 200 sima, 200 egykaros, 200 sima)

1000 sima gyors (200 oldalsúrolás, 200 tempószámlálás, 200 sima, 200 egykaros, 200 sima)

5x200m közepes iram (Maya lábvízén)

100 lev

Tetszett az edzés, jól esett. A tekitől tartottam az elején, de szerencsére könnyebben ment mint gondoltam. Ma este futok is egy rövidet - to check my leg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.4	22:04	2.72	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Szab 4479 napja

az bringázás lenne mester :)

Leo 4479 napja

rövidet - 15 km 5 percesben :)

smarcsu 4479 napja

egészségedre! tényleg jól mentél. most másolok is egy kicsit, nem csak lábvizezek :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.