toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:19Távolság
14.5 km Szint: 50 mTempó
03:41 p/km (16.32 km/h)Edzésleírás
A mai egy küzdelem volt. Nem fog könnyen menni, ezt már éreztem az elején, meg kicsit be is voltam szarva töle, föleg hogy bicajos kíséröm utolsó percben lemondta a közös túrát. Az elsö 11km viszonylag oké volt, a végére a dombok ismét szétziláltak. Jó lenne egyszer egy ilyen edzést sík terepen és nem erdöben futni. Na majd egyszer...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:19 | 14.5 | 03:41 | 16.32 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
Shrek 4495 napja
A bicajos kisérő totál kipurcant volna! Ha gondolod küldöm a csapatainkat dombokat dózerolni ... :-) ... Nagyon brutál tempó terepen! Grat!
running Laca 4495 napja
Ez már valami! Kár hogy nem velünk edzel!:)))
mtraining 4495 napja
Állat... de hol vannak a pulzusadatok? :P
galagyuri 4495 napja
Ezt jól odatetted! Nagyon jó állapotban vagy! Gratulálok az edzéshez!!!
Gida 4495 napja
Te jó Isten... bakker őrült vagy :-)) Grat!
VéZsé 4495 napja
Gratulálok Zoli lassan csak Orca tud majd kisérni bicajjal :-))
salan 4496 napja
Uram! Honnan ez a lendület!? Szerintem a föld felett száguldoztál!
pleko 4496 napja
Nem mondod, hogy ez nem is síkon volt..Igen jó állapotban vagy..Gratulálok és egészségedre!
mjoci 4496 napja
Noooormális??:)))))))
napsugárraforgó 4496 napja
És akkor 3:10 lesz a tempó,vagy 2:80? :)))
Egészségedre!
pátyalso 4496 napja
Szent mákosrétes,terepen ilyen brutált futni!!! Egs!
takipaolo 4496 napja
Azt hiszem a mai edzésemet átjavítom normál futásra:-))) Egs!
toncso 4496 napja
Bakker....szerintem örül a kerékpáros kisérőd,hogy lemondta a mai napot !! Gratula a T E M P Ó D H O Z !!!!!
runing 4496 napja
Igen, jó lenne sík terepen....:-))))) , mert ugye ze nem elég brutáááááááál . Te meg engem zilálsz szét ilyen edzésleírással ...Gratulálok !
Kicsi 4496 napja
Bakker!!!!! 3:40-ben terepen???!!!!Jól odatetted magad!
Gratulálok!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mtraining 4492 napja
Ja, ilyen bemelegítés féle? ÖÖÖÖ vagy csak kilépsz a sarkon, aztán hajrá 3.40...?