Edzésleírás

Az a sajnálatos helyzet, hogy fáradt vagyok, nem is az edzésektől, hanem a pihenés, alvás hiányától, ma éjjel sikerül 4 órát aludnom, a napi 5-6-tal szemben,de már tegnap is alig álltam a lábamon.Eddig a magyarázkodás. Másfél óra dombfutás helyett egy óra, de abban legalább volt domb és sár és terep. Kiszaladtam a tóra, hogy megkerülöm 3x, de csak egyszer sikerült, mert olyan sár volt, hogy világosban se ment volna a 140-es pulzus, nemhogy vakoskodva. A sötétben még egy macskától is megijedtem, csak úgy világitott a szeme... na ezután mentem 10 lendületes dombot le-fel a tó elején, ez nagyon könyedén ment az utolsó 4.40-es tempón ment, mexakadás nélkül...- Tényleg a Szekszárdot nem x-el kell irni?- Na szóval, a héten még van 2-3 komoly futásom, igy inkább a pihenést választottam.

5 hozzászólás

posztizoli 4447 napja

Brutálfutásra is készülsz?? Megfázásra most a legjobb az idő::)

smarcsu 4447 napja

persze, mert mindent kitaláltál, hogy ne kelljen futni!

HarcsaBarna 4447 napja

úgy tűnik sikerült tegnap megfáznom... én vagyok a hibás, megálltam egy kis időre a halőrházban beszélgetni...

 

Iljusin 4448 napja

Akkor aludj!!!!! Jaj de nyíííííírmogunk!

smarcsu 4448 napja

azért egészségedre ezt is. Ha tudom, hogy ennyire fáradt leszel ma, akkor talán elengedtem volna a reggeli úszást, de mint tudjuk, aki éjjel legény, legyen nappal is az!