toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:34Távolság
13 km Szint: 25 mTempó
04:30 p/km (13.32 km/h)Edzésleírás
Erdei "bátorságpróba" volt, mivel a városi körhöz nem volt kedvem. A futás jól ment, egész végig laza voltam. Gyorsaságom nincs (a tervekhez képest), de az állóképesség alakul... és nyögvenyelve azért csak meg lett nekem is az az 500.... nem, ehhez nem kell gratulálni....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:34 | 13 | 04:30 | 13.32 | 25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
runing 4496 napja
Az imádott Apuka , - akiből úgy kell a szavakat harapófogóval kihúzni, még jó, hogy 40km körüli futásnál szokott nálam lenni fogó ) Toncso épp elmesélte a kezdeteteket...és hova jutottatok és van jövő is ! ...nem GRATULÁLOK! én sem!
napsugárraforgó 4496 napja
Nem jöttek a medvék,farkasok?De jöttek,csak esélyük sem volt utol érni!:)
Egészségedre Bátor Fiú!
toncso 4496 napja
Ha, most éppen 100 kilométered lenne, ahhoz is gratulálnék !!!
Néha jusson eszedbe, hogyan kezdtünk és most hol tartunk......... és még hol a vége ??????
Kicsi 4496 napja
Igen, akkor én sem GRATULÁLOK!!!!
A próba sikerült. :)
Shrek 4496 napja
Úgy látszik ma mindenkinek ilyen laza napja van. Egészségedre és gratulálok az első 500-hoz! Még sok kövesse!
picikata 4496 napja
NEM GRATULÁLOK AZ 500-HOZ!!!
... :)
További jó állóképesség fejlesztést kivánok! :)
RemAti 4497 napja
aha nem jött gyorsan. További jó gyorsabbat. Egs!
lilla 4497 napja
:D...azért következő 500 remélem gyorsabban összejön :) egs!
Gida 4497 napja
De, de lehet gratulálni, azért is van ez az oldal. Szóval grat az 500-ikhoz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
takipaolo 4496 napja
GRATULÁLOK az 500-hoz!!!