Mike255 2.5 km Úszás 2012-02-14-n 08:45-kor

Mike255 Úszás

2012.02.14 Kedd, 08:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

200 m bemelegítés

8x 50 m gyors láb

8x 100 m egykaros gyors (oldalérintés, kivárás felváltva)

100 m hát

4x 200 m (lendületes gyors, 5-ös levegős gyors, hát, erős gyors / 50 m)

200 m levezetés

Azért tartott 1 órát, mert sok pihenő volt benne, mert ki kellett mennem a szekrényhez, illetve Alonsoval is beszéltem pár szót!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.