galagyuri futás

2012.02.13 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:07

Távolság

8.8 km

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Edzésleírás

Stadionok sátor. Ma elmentem az atléták téli mekkájába. Én itt amatőrként elég furán éreztem magam. Csupa fürge, fiatal atléta. Tátott szájjal néztem, ahogy , amilyen sebességgel futottak. Aztán összekaptam magam és elkezdtem az én szerény edzésem. Innen már nem figyeltem rájuk, én is kicsit velük voltam, mintha újra 16 éves lennék. Egy kislány a pálya szélén pityergett, a fiúk iszonyú erővel futották a 200akat...Na én 4db 1000m-t futottam ,közte 1 kör jog. A végére elkészültem, mára ennyi. Jókedvűen mentem haza. Jó lazák voltak a lábaim, reggel még húzodott a sipcsontom belseje, ez estére rendbejött, valszeg  a sok km az oka. Térdem is birta, de neki is elég volt a végére ezért. Ja, és ma újr elővettem a Berlini bűnöst, az Adidasomat..:o) Laca is ott volt, és nagyon sokat segitett, a 3.4. szakaszban beallt 400nal.

Km:3:27, 3:23,3:23, 3:24

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:07 8.8 04:27 13.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

áki képe

áki 4468 napja

Na ez igen! A srácok most gyorsak, de azok lesznek 15 év múlva is? Te még igencsak az vagy.

kiscsoki képe

kiscsoki 4468 napja

öreg gazella, nem vén gazella! :-)

Danny képe

Danny 4468 napja

Te egy igazi kemény ember vagy! Nem tudok mást mondani :D

takipaolo képe

takipaolo 4468 napja

Brutál tempó Gyuri! Gratulálok!!!

torolt_5749 képe

torolt_5749 4468 napja

Na kb Én is így éreztem Magam az első sátras edzésemen. Csak mint Elefánt a gazellák között:)) Szép tempó, Egs!

Shrek képe

Shrek 4468 napja

Csak a meleget írigylem tőled! No meg a tempót is egy kicsit ... :-) ... Egészségedre!

Pierre képe

Pierre 4468 napja

Szuper ezrek így tél közepén! Jó lehetett 25 fokban futni :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!