Edzésleírás
Stadionok sátor. Ma elmentem az atléták téli mekkájába. Én itt amatőrként elég furán éreztem magam. Csupa fürge, fiatal atléta. Tátott szájjal néztem, ahogy , amilyen sebességgel futottak. Aztán összekaptam magam és elkezdtem az én szerény edzésem. Innen már nem figyeltem rájuk, én is kicsit velük voltam, mintha újra 16 éves lennék. Egy kislány a pálya szélén pityergett, a fiúk iszonyú erővel futották a 200akat...Na én 4db 1000m-t futottam ,közte 1 kör jog. A végére elkészültem, mára ennyi. Jókedvűen mentem haza. Jó lazák voltak a lábaim, reggel még húzodott a sipcsontom belseje, ez estére rendbejött, valszeg a sok km az oka. Térdem is birta, de neki is elég volt a végére ezért. Ja, és ma újr elővettem a Berlini bűnöst, az Adidasomat..:o) Laca is ott volt, és nagyon sokat segitett, a 3.4. szakaszban beallt 400nal.
Km:3:27, 3:23,3:23, 3:24
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:07 | 8.8 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
öreg gazella, nem vén gazella! :-)
Te egy igazi kemény ember vagy! Nem tudok mást mondani :D
Brutál tempó Gyuri! Gratulálok!!!
Na kb Én is így éreztem Magam az első sátras edzésemen. Csak mint Elefánt a gazellák között:)) Szép tempó, Egs!
Csak a meleget írigylem tőled! No meg a tempót is egy kicsit ... :-) ... Egészségedre!
Szuper ezrek így tél közepén! Jó lehetett 25 fokban futni :)
áki 4468 napja
Na ez igen! A srácok most gyorsak, de azok lesznek 15 év múlva is? Te még igencsak az vagy.