marcee 14 km Bringázás 2012-02-12-n 00:00-kor

marcee bringázás

2012.02.12 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

14 km

Tempó

02:09 p/km (28.00 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

Edzésleírás

10 perc pörgetés (kis áttétel)

10 perc 53-17 (itt a pulzus 145-155 között lesz, meglátjuk mire elég ez valós sebességben)

5 perc kemény pörgetés (kis áttétel)

5 perc levezetés

Ráfutottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	14	02:09	28.00	0	0	0	0	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

torolt_2698 4503 napja

Hajrá Marci!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.