mjoci futás

2012.02.12 Vasárnap, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:30

Távolság

11.8 km

Tempó

04:57 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

Nyár van és R'N'R.:))

http://www.youtube.com/watch?v=N6TSiuLWXJM

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:30 11.8 04:57 12.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

cseha képe

cseha 4462 napja

:))) Előttem már mindent elmondtak... Évi, adok gyufát!!!!!

csetbalu képe

csetbalu 4462 napja

terjed a HAF-HUF mánia...:) bevezetünk újabbakat is majd:)

Kicsi képe

Kicsi 4463 napja

Csatlakozom Yoyohoz, de én inkább a Te cipőidet gyújtanám fel. :)

HAF!!!!!!!!!!!!!! :))

mjoci képe

mjoci 4463 napja

Csak azért mentem délben, mert a hajnali haza érkezésem után nekiálltam kocsonyát fözni és délelött még kellett vele foglalkozom, meg kicsit lustálkodtam. És azért lett ilyen gyors, mert siettem pihenni.:)))))))))) 

yoyo képe

yoyo 4463 napja

vazze esküszöm felgyújtom az összes cipőmet minnyááá !   beszarás,hogy 4:54 be futsz egy 60as után  ?! hogy cinálod mi a titok ? vagy megin fegyverrel kényszerítettek,hogy délbe má kimenjél ? :PP

hüjjjetavaszváróbandita,,szerdán elvárlak a Szeszre :))

 

mjoci képe

mjoci 4463 napja

Kiradirozom pár papirodat.:))))))))

smarcsu képe

smarcsu 4463 napja

most esett le, mondták az ügyfélszolgálaton, hogy a kollega rohangászik, mint egy mérgezett egér. Ezek szerint Rólad beszéltek! :))), ha ezt tudtam volna! :)

smarcsu képe

smarcsu 4463 napja

Joci, Te valami másik Pesten jársz. itt még a hülye T-Home szolgáltatás is lefagyott, annyira hideg van!

mjoci képe

mjoci 4463 napja

Itt Pesten már tavaszodik.:))

csetbalu képe

csetbalu 4463 napja

ugyan már Sanyi.. Joci, a hűűűűűjjjjjjje, aki fut.

át kellett mozgatni a kmhiányos tavaszt mi?:)

prókátor képe

prókátor 4463 napja

Nálatok tropusi klima van! Nemsokára meg van az 1000 kilid. Joci a futógép!

picikata képe

picikata 4463 napja

Rock'n'Roll van Joci!!! 

Lájk... :)


RemAti képe

RemAti 4463 napja

Csak nem km hiányod volt? -:) Hol volt? Merre jártál, hogy -1 fokba botlottál?  -:)

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4463 napja

át kellett mozgatnod??

toncsofia képe

toncsofia 4463 napja

Megszállott.... te a futáson, alváson és evésen kívül csinálsz vmi mást is? :))) Egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4463 napja

Neked megártott az icccakai futás :-))) Na jó, a tavasszal kiegyezünk :-)

Felszerelések