galagyuri erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Atlagos edzes es mara semmi mas, na meg este egy oras atfagyos seta...
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ORBEA ORCA 4471 napja
A szürke eminenciás hétköznapi edzések is fontosak,nem kell mindig megszakadni....Sőt,az a legjobb,hogy ha úgy érzi az ember,hogy elég keményet edzett,mégis friss,van energiája edzés után is.Sokan azt gondolják,az a jó edzés,ami olyan brutál,hogy utána alig tud állni az ember....Persze néha jó az ilyen edzés is,meg kell is,de nagyon nehéz utána leregenerálódni olyan mértékű az izmok energia vesztése,és mikrosérülése.
Egészségedre Gyuri!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4471 napja
Igen, egs Gyuri!