galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:26Távolság
19.7 kmTempó
04:17 p/km (14.00 km/h)Edzésleírás
Msziget 3belsokor, 3 kor a hidlab korul+odavissza. Vartam mar ezt a futast, minden szempontbol. Nagyon szepen alakul a terdem, egeszen jo mozgas es remek tempo. Eros normál tempó, amolyan laktát küszöb toló, de jólesően, a mozgásra figyelve. K:21:52, 20:51, 20:37 Látszik, kellett kis idő mire bemelegedtem, a kifele is nagyon lassú még. Ts még nagyon nem oke.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:26 | 19.7 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Shrek 4473 napja
Ha nem vagy elégedett a TS-sel, én szívesen cserélek veled ... :-) ... Vidámság, boldogság, egészség!
ORBEA ORCA 4474 napja
Gratulálok Gyuri szuper jó tempót mentél,nagyon örülök neki,egészségedre!
áki 4474 napja
Csak most olvastam, amit tegnap írtál. De nem baj, mert ez a tempó nekem most nem kivitelezhető :-) Szombaton lesz közös futás?
csetbalu 4474 napja
ilyen év után, ilyen időben kezdve azért már nagyon ott vagy, és egyre csak jobb lesz:) további szépet, jobbat, grat, egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4473 napja
Örülök, hogy ilyen jól ment!!!!