csetbalu futás

2012.02.04 Szombat, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:50

Távolság

11 km Szint: 50 m

Tempó

05:59 p/km (10.03 km/h)

Edzésleírás

az éjszakai őrjárathoz képest az alábbiak változtak:

a hó mennyisége megháromszorozódott, kábé 15 centi

kábé kétszer olyan intenzitással havazik

jóval erősebb szél keveri a havat az ember pofájába

 

ami nem változott:  a hőmérséklet, továbbra sem takarítanak látványosan, ezáltal igen kalandos terep és túlélőfuti lett ez, a szűzhóban óvatosan, a kocsik által hepehupásra járt sávok közt ugrálva. csúsztam-másztam-kapaszkodtam :)

 

úgy megijedtem, hogy mire magamhoz tértem, a kánaánban ültem és pálinka volt a kezemben :) egészség!!!:):):)

 

és most palacsintát eszek kicsilányommal, aztán kocsonyát és a végén iszok egy edelweisst :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:50 11 05:59 10.03 50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

eftomi képe

eftomi 4501 napja

Egészségedre a búza sört! Látom felavattad a szűz havat. Hajrá!

smarcsu képe

smarcsu 4502 napja

nem semmi, tudsz élni... azt már elfelejtetted írni, hogy az estét meg két csajszi társaságában csak eltöltötted :)

nalacy képe

nalacy 4502 napja

Nem lesz ez egy kicsit sok? mármint a kaja-pia:))) Holnap megint mehetsz lefutni a kalóriákat:)) Egs!

lacika76 képe

lacika76 4502 napja

Mint Bear Grylls, de túlélted. Egészségedre! :-)

Felszerelések

Asics GEL 1150