tsoma 16 km Futás 2008-07-02-n 18:30-kor

tsoma futás

2008.07.02 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:47

Távolság

16 km Szint: 10 m

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Közben 4x1000m - iramosan. A 6. kili=4:22, 8.kili=4:27, 10.kili=4:15, 15.kili=4:25. Nagyon szeretném a SzékelyMaratont(46km) 4 órán belül...:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:47	16	05:03	11.88	10	0	173	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.