Hm... oké. (na majd kipróbáljuk remélem)

Nem, azt sima 3-assal, 5-7-9-esnél jobban kell kapkodni :)

A tempószámlálásnál akkor a levegővétel is ritkul gondolom.. azt 7-esekre meg 9-esekre ússzátok?

Na és ez az 1000 bója! Uh, kiráááály! :)

Roszpi: tempószámlálás: hosszabban csúsztatva elöl a szokásosnál, hosszú tolások, gyakorlatilag a lényeg hogy minél kevesebb csapással érj át a túloldalra. Teknőc: sztem gyakorlatilag mindent, vízfogást, a víz alatti karmunkát különösen. Ajánlom ha még nem ismered!

Smarcsu, nem mindenkinek vannak ilyen segítői! :)

Futamacsek, köszi! Én ezt várom, hogy úgy kelljen megkeresni  :)

Egészségedre! 

Végülis márciusig márcsak alig 1 hónap van... :D

Ha bejön a meteorológusok jóslata hétfőn meg majd kereshetjük a medencét a sok-sok hó közt. :)

tudod Szabi van egy nagyon kedves edzőnk. Nekem odaadta a papucsom, azt kiolvasztottam a vízben, utána fel is vettem. aztán kiúsztam a lépcsőig, oda odahozta a cuccom, s gyorsan belebújtam a pulcsiba, fogtam a zsákom, s triatlonoshoz méltóan befutottam a depóba, akarom modnani a szaunába :)

A tempószámlálásnak mi a lényege? Teknőc mit fejleszt?

Kijönni volt húzós a szaunáig. Meg persze a medencéig vezető út. Poénkodtunk hogy amíg kicsit melegebb nem lesz, a medencében maradok(márciusig :D)

Köszi, én azért nem érzeztem ezt teljesen így! :)

én azért az elején nagyon fáztam, de teljesen igazad van, hogy a tél legyen tél.  jól ment, ügyes voltál!