Edzésleírás
50:15 kb 10.3km, utolso hosszabb futas a hajon. Ma jobban esett erzesre, bar a terdem elegge rossz. Mertem minden kort, szepen lassan gyorsult. A vegen 3-3 gyors lassu is volt benne. Mar ha gyorsnak lehetett ezt nevezni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:15 | 10.3 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |