Edzésleírás
50:12 kb 10.3km futas konnyebben es lassabban mint tegnap. Meg melegebb es parasabb volt az ido, Honduras partjai meg nem latszodtak. Nagyon eros volt a szel. Ma kevesebben setaltak igy nem volt olyan akadalypalya. Vegere jol esik, de kozbe eleg szenvedos. 4:51-4:58 koruli tempo megy csak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:12 | 10.3 | 04:52 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |