napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:25Távolság
10 kmTempó
05:03 p/km (11.90 km/h)Edzésleírás
Jó hír fogadott a Szigeten,hát vidáman indultam.:)
2 kili után Zita jött (vissza) értem.Elkísért a Plázáig (25:49),majd érzékeny búcsú "visszafelé is így fuss!".Én szófogadó kislány vagyok (ez most csúnya füllentés volt ;) ),hát futottam.Aztán 6 kilinél jött elém Imó és Petike. (micsoda kíséretet kaptam ma!)Így a visszaút 24:36 lett!:)
Na,kíváncsi vagyok a holnap reggeli futásra!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:25 | 10 | 05:03 | 11.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Gandi 4500 napja
Micsoda tempó! Te, ha eleget hullahoppozok, én is lehetek ilyen gyors? :-)
toncsofia 4500 napja
Ha így megy tovább, 5 percen belüli átlagok lesznek az átlagok :)))
Tamás55 4500 napja
Nagyon megy ez Neked! Áttörtél egy határt, most már ez az alap! Nagy vagy!
Kritty 4500 napja
Hű!!! Még ilyen hidegben is így tolod!! Egészségedre!!! Aztán ne csak a hátadat - vagy azt se - lássam ám a közös futásunkkor. :):)
Shrek 4501 napja
Hoppá, hoppá! Ebből mindjárt 5 perc alatti átlag lesz! Egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4499 napja
a "jó hírt " el sem mondtad:-((((((((