Marcellus74 1.3 km Úszás 2012-01-30-n 06:00-kor

Marcellus74 Úszás

2012.01.30 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.3 km

Tempó

46:09 p/km (1.30 km/h)

Edzésleírás

I. Vasemberes úszóedzésem!!! Hogy miért nem előbb kezdtem el lejárni hozzájuk? :-)

4X50 mell bemelegítés

2X50 mell - siklásnál gyors lábtempó

4X50 mell - siklásnál gyors lábtempó

4X 3X50 (2X50 mell - gyors láb) - (1X50 mell laza)

2X50 mell - siklásnál gyors kartempó váltogatva

2X50 gyors - mell amikor fáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Marcellus74 4515 napja

nagyon jó volt. még az is lehet, hogy volt a végén még két hossz. :-)

smarcsu 4517 napja

Jól sejtem, hogy akkor tetszett? :) egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.