leon01 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:35:09Távolság
40.5 kmTempó
08:17 p/km (7.25 km/h)Edzésleírás
Téli Mátra XL.....igaz a távra 3-szori eltévedés miatt rátettem még 3 kilit.
Nagyon kemény havas terep volt,rengeteget kellett előzgetni a túrázókat,ilyenkor majdnem térdig sülyedtünk a hóban,amiből egy életre elegem lett,a téli hegyvidék sosem pótolja a tavaszi és nyári táj szépségét.. A Kékest megmászni volt a legkeményebb.
A túrázókat is megtaníthatnák,hogy a mögötte gyorsabb versenyző észlelése esetén biztosítson szabad utat.
A frissítés nulla volt,az egyik helyen,csak pénzért adtak teát és víz sem volt.
Első teljesítménytúrám volt,de én inkább maradok a futóversenyeknél.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:35:09 | 40.5 | 08:17 | 7.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
leon01 4508 napja
Nyáron,tavasszal és ősszel igen Joci.
mjoci 4508 napja
A túrafutásoknak is meg van a varázsa.
cica66 4508 napja
Óriási gratula!Nagyon nehéz lehetett...a múlt héten itt csak 15 centi körüli hó volt és sík terep,de úgy is nagyon elfáradtam benne futni..:)
gica 4508 napja
Gratula, téged látva azért jól toltad!!!!! Nagyon szép ez!!!!!
atis.hu 4509 napja
Nem baj lessz az még keményebb is néked ,de elég jól toltad ez van bírod te csak sokat magyarázod ! ja és várlak a Z-50-re teljesitmény túra,de a nyári melegben !
HarcsaBarna 4509 napja
Gratulálok, kemény vagy!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levytee 4506 napja
Gratulálok, és egészségedre! Az ilyen 'jellegű' túrafutás felkészüléskor igen magas sérülési kockázattal bír, gondolom ebben mindenki egyetért. Úgyhogy, Sanyikám csak óvatosan!