VéZsé futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:00Távolság
20 kmTempó
04:42 p/km (12.77 km/h)Edzésleírás
Hát ez kuva jó volt :-))....Kicsit bővebben : Mai edzés 20 kili benne 5perc lendületes 2perc laza futás és ezt 8x.Nem voltam valami friss de elterveztem hogy 5perc/kili fölé nem megyek a lendületesek meg 4:20és 4:30 közöttiek legyenek. Már csak meg kellett csinálni :-)) Végig élveztem a futást és éreztem menne ez még jobban is.DE mára ennyi volt a feladat.Mindenkinek ilyen futikat kívánok :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:00 | 20 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
toncso 4511 napja
Hát barátom, nem akármilyen év elé nézel...... Egészségedre !!!
ORBEA ORCA 4511 napja
Nagyon profi vagy,és igazad van.Az edzések nem versenyek,hanem optimális felkészülés azokra.Gratulálok,szép edzés volt!
toncsofia 4511 napja
... nagy a lendület, hova vezet ez.... hajrá Zsolt!
VéZsé 4511 napja
Köszi Csabi :-))
pecsenye 4511 napja
akkor kuva nagy egészségedre:D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
VéZsé 4511 napja
Köszönöm Nektek,egyenlőre jó úton haladok :-))Hogy mire lesz ez elég!? még nem tudom,de azt mindenképp akarom hogy visszanézve majd elmondhassam : Én mindent megtettem :-))