tofi 3.3 km Úszás 2012-01-24-n 00:00-kor

tofi Úszás

2012.01.24 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

3.3 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika

Edzés:

7x50m gyors láb mell kartempóval

350m gyors oldalérintéssel

7x50m gyors tekivel

350m gyors tekivel

7x50m gyors

350m gyors

7x50m gyors TEÁ, lábgumi

350m gyors TEÁ, lábgumi, lábbója

Levezetés:

100m mell

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	3.3	23:20	2.57	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.