Edzésleírás

Majdnem az előirtak szerint, Eredetileg 10, km a Honvéd pályán, de Tamara elbliccelte az úszóedzést, igy itthon kellett futni. Délután hazajöttünk és ledobtuk magunkat az ágyra, aludtam, vagy csak majdnem, nemtudom, de pihentem egy órácskát, amig valamelyik szomszéd el nem kezdett fúrni. Na ekkor felkeltem és mepróbáltam elindulni, az edzőmmel beszéltem, aki rögtön azt kérdezte, futottam-e már? Na ezek után már nem mertem elbliccelni, pedig nagyon nehezemre esett elindulni... Nagyon jólesett, nagyon tetszettt, de ennnyit birtam jólesően... 10 perc laza után 4-5 villanyoszlopnyi gyors ( 4.10-4.30 között) majd 3-4 oszlop laza... a végén 10 perc laza... a leggyorsabb tempóm 3.46 volt...

3 hozzászólás

posztizoli 4474 napja

Milyenjó, hogy nem bliccelted el!!  3:46 ?? Bakker!! Vasárnapra jó 50-est!!

RemAti 4475 napja

Már most gyors vagy! Gratulálok! Egs. Jó futást a hétvégén.

Iljusin 4475 napja

Gratulálok! Ügyes! No majd vasárnap dumcsi....daniloo meg smarcsu nem jönnek?