Edzésleírás
A Vincézés-Pincézés 25. Azt hiszem csak 24 km, de persze eltévedtem egyszer, de nem csak én, és ez volt a hibam, hogy csak követem akik elöttem volt, és mivel ők eltévedtunk, akkor én is. A rajt-tól a jelfa-ig sajnos egy darab-ig kellett gyalognam, de nem sokat, a Buhin-vgyben. Kiderült Enikő ott volt. Futotta 13 km tegnap, szóval edzett kislany, és múlt vasarnap 28 km. Épp boxallas volt neki. Sokszór csuszos volt a hó miatt. Nem hiszem 25 km volt. Csak az utolso szakasz a rendes uton nehéz volt. Kellett gyalognam egy darab-ig a Gémförtés-völgyben is. 155 csinalta. Én volt egyik utolsó induló, de beféjeztem 2. Aki első volt, elindult kb 07.00, mivel Ő volt a 2. nevezö. Ő beféjezett kb 30 perc elöttem. Jó volt az idö. A labam egyaltalan nem fajt. 18.00 beféztem az aprés futas nyujtast. Kb +700 m futottam, amikor eltévedtem, és mivel Enikő írta 23.9 km, akkor most írtam 24.5, sajnos! Nem volt poo poo. Hallelujah!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:09:32 | 25 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |