Zolo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.98 kmTempó
30:18 p/km (1.98 km/h)Edzésleírás
400 m vegyes
4 x 100 m saját kar javulóra 2:30-ról
4 x 100 m saját láb javulóra 2:30-ról
50 laza
200 m saját erősen 4:00-ról
2 x 100 m saját erősen2:15-ről
4 x 50m saját teljes erőből 1:15-ről
8 x 25m saját teljes erőből 00:45-ről az ötödiknél már nagyon fájt a görcsülés mindkét térdemnél a combom elülső felének belső oldalán. Kimásztam.
Megint volt meleg víz bőséggel. :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.98 | 30:18 | 1.98 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 4513 napja
Görcsülés?
Ez olyasmi mint a törökülés?
Vagy inkább mint a gyerekülés?
....mert azokban tényleg nem kényelmes sokáig ülni!!
Egs!