Szab 2.5 km Úszás 2012-01-20-n 06:10-kor

Szab Úszás

2012.01.20 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés
600 1k-1l gyors
100pill-200mell-200pill-200hát-300pill
500 gyors
200 gyors 4-5 lev

3 napig beteg voltam, emiatt ma óvatos, rövidített programot úsztam. Végén lett volna még 6-7-8-9 levegő (??!!!), a torkom viszont fájt már az 5-ösnél is ezért inkább kiszálltam a medencéből. Melegvíz majd go to work.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 4503 napja

Köszi viszont!

smarcsu 4503 napja

azért örülök, hogy meggyógyultál! :) egs az úszkálást, meg a meleg vizet, szép hétvégét!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.