Simkó bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
40.1 kmTempó
01:52 p/km (32.08 km/h)Pulzus
Átlag
109
Minimum
85
Maximum
132
Edzésleírás
10perc bemelegítés benne kistányéron laza tekerés , 2-2 perc egy egy lábbal körkörös tekerés gyakorlás - hát nem egyenletes !
1 óra egyenletes tekerés , benne két csúcsra járatás ( elértem a 71Km /h -t !!!!!!!!!)
Abszolút értelemben ez semmit nem jelent , inkább majd a fejlődést mutathatja - remélem lesz !
levezetés 5 perc kistányéron !
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 40.1 | 01:52 | 32.08 | 0 | 0 | 85 | 132 | 109 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
