eszko 28 km Futás 2012-01-15-n 10:00-kor

eszko futás

2012.01.15 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:57:31

Távolság

28 km

Tempó

06:20 p/km (9.46 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

120

Maximum

169

Edzésleírás

Gabeccal egy hétvégi hosszú futi. A töltésen Klárfalváig és vissza. Talán megindultak a kilók lefelé, mert mintha érezném. (a mérleg még nem mutatja) Ja, konklúziója az edzésnek: ekkora távra már nem érdemes víz nélkül elindulni. Többet akartam, de ebédre voltam hivatalos. (adjunk a kilóknak)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:57:31	28	06:20	9.46	0	120	169	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

feketearpi 4521 napja

Jól bele húztál!

korte 4521 napja

Gratula! Nekem is kellene, de alkalmatlan állapotban vagyok.

levix 4522 napja

Szép kis táv.Én még nem merek ilyet...Grat.

lilla 4522 napja

:)))) legalább csináltál a kajának egy kis helyet. egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.