levix 20 km Futás 2012-01-15-n 10:00-kor

levix futás

2012.01.15 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:20

Távolság

20 km

Tempó

04:43 p/km (12.72 km/h)

Edzésleírás

A távot felosztottam 5x4kilire.3 darab 4,45 körülire 2 darab 4,15-4,20 ra.

Az utsó fele sz...r volt erős hidegszéllel a pofámba.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:20	20	04:43	12.72	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek 4486 napja

Ahhoz képest nagyon jól nyomtad! Grat!

eszko 4486 napja

Nem aprózod el, nagy grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.