Szlay futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:17:15Távolság
25.22 kmTempó
05:27 p/km (11.03 km/h)Edzésleírás
Elindultam,gondoltam futok egy 20-ast,de addig addig elgondolkodtam futás közben,meg jól is esett,hogy 25,2 lett belőle.Kesztyűt nem vittem,szűrt a szél rendesen,néha fázott a kezem,de eldugtam a széldzsekibe.Senkivel nem taliztam,csak sajna visszafelé,de ők akkor mentek futni.Az utolsó 5 km-en éreztem egy kis szélcsendet,így gyorsabbnak éreztem a tempót.Már elég éhes voltam,így haza érés után kis hányinger kerülgetett,ledőletm pihenni,de utána már ettem is,s jól lettem.Nem éreztem magam fáradtnak,mára izomlázam sem lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:17:15 | 25.22 | 05:27 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
