Edzésleírás
200 bem, 200 teki, 200 technika, 400 technika, benne 200 láb, 400 bója, 200 tempószámolás, 400 oda erős, vissza lend, 2h laza, 4x2 h sprint, 1.08, 1.10, 1.15 (laza)1.10, 2 h lev...
köszi:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Teljesen tudományos volt, tudományosan álltam bosszút a tegnapi beszóláson, bár sajna már megint megesett a szívem, meg féltem, hogy esetleg utána kell ugranom,s vizes leszek.
fejben is lehet edzeni néha.
nekem mostanában sokszor sikerül :)
de ez titok!
Ez a ködösités, a valóságban a melegvizben áztatta.......:))))))))))
Olyan kis tudományosan hangzik ez az egész leírás...nekem legalábbis :)))
Egészségedre és szép napot!!
HarcsaBarna 4454 napja
nem is szóltam be...