Edzésleírás
A tegnapi squash utan elojott az izomlazam (hatso comb, fenek, derek). A szel is erosen fujt. Szoval alig vanszorogtam az elejen. Hazafele mar jobb volt, hatszel lett. Akkor vagy 5-6szor meg is nyomtam 30 mp-eket, kb 3 percenkent.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:15 | 11 | 05:50 | 10.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |