csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:33Távolság
15.9 km Szint: 100 mTempó
05:34 p/km (10.77 km/h)Edzésleírás
olyan kényelmes tempós ebédlemozgás, 12.4-es kör városházától, + haza. petőfi rádiós örömködés... amióta petőfit hallgatok, a szélben a mellkasszőrzetem is másképp rendeződik... :)
a 2 héttel ezelőtt végetért gyomormizériám miatt még itt-ott gyengeérzések ugrálnak, a bszm 2. napjára viszont fejben már szépen tudatosan összeállt az előttem álló 2 hónap, ez a hét is már ennek jegyében telt.
remélem elkerülnek a gyomorbajok és légúti mizériák, és akkor tisztességesen felkészülve tudok odaállni egy örömfutásra:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:33 | 15.9 | 05:34 | 10.77 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
posztizoli 4529 napja
Közben rájöttem!!:)) De milyen 5 óra?? Nem vagyok már gyorsvonat!!:))
mjoci 4530 napja
Fussunk együtt a Böszme 2. napján és közben jól kibeszéljük a csajokat.:))))))))
prókátor 4530 napja
Egs Balu! remélem a BSZM-en találkozunk! Jó készülést!
Levicopter 4530 napja
Akkor ott találkozunk :))
csetbalu 4530 napja
esküszöm nem volt szándékos, ne haragudj:)
márkusöcsi 4530 napja
Hát Baluka, rendesen megfertőztél!
Kemény vírus ez, ha még online-ban is terjed!
Két nap H & F! :(
smarcsu 4530 napja
szerintem elküldöm a Petőfibe, ne csak a nagy úszók, színészek mondjanak aranyköpéseket! nekem csak a hajam lobogott szebben ma, mikor a Petőfit hallgattam futás közben :) egészségedre! szép kis futás lett!
Shrek 4530 napja
Hú de macsós lehetsz azzal mellkasízével ... :-) ... Örömködjél csak, a Balcsinál maj megbánod! Egészségedre és további szép vasárnapot!
ORBEA ORCA 4530 napja
Problémamentes felkészülést kívánok a Bszm-ra,és sok sok immunerősítést...:-)
Egs!
posztizoli 4530 napja
10 perce jutottál eszembe, hogy még nem ittál sört az idén!!! Helyetted iszok most éppen egyet!! Egészségedre!!
Ja! jót futottál, ügyes vagy, készülj a Balcsira!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NincsMeSE 4529 napja
Nem lesz itt semmi gond, ha ez a "laza, lemozgatós" tempó :-)
Hajrá, Balu! :-) és egs!