Mike255 25.1 km Bringázás 2012-01-07-n 16:25-kor

Mike255 bringázás

2012.01.07 Szombat, 16:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

25.1 km

Tempó

02:23 p/km (25.10 km/h)

Edzésleírás

10 perc bemelegítés

5x 30 mp/30 mp jobb/bal láb

5p laza

2x 2 perc 90%-on köztük 1 perc laza

1 perc pihenő

20 perc időfutam 75-80%-on

10 perc levezetés

Jó volt jól esett! Az időfutamban lehetett volna kicsit magasabb a pedálfordulat, csak olyan 70-75 volt. Inkább 80 környékén kellett volna!

Szerencsére épp How I Met Your Mother ment a Comedy-n így nem is unatkoztam!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	25.1	02:23	25.10	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.