csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:30Távolság
14.5 km Szint: 100 mTempó
05:37 p/km (10.67 km/h)Edzésleírás
immáron 2 éve, hogy itt vagyok, köszönök mindent az itt megismert csodás embereknek:)
jó kis futi volt, hiányzott már nagyon, bár a szél eltorzította a pofámat tisztességgel.
mióta nyújtok újra rendesen, így futás után igen furcsán érzem itt-ott a lábam izomzatügyileg. igen, tudom Shrek, tudom Márkusöcsi, edzetlen vagyok, ideje lenne elkezdenem edzeni... na majd:) viszont az izomlázszerűségemre, most csepegtessek vizet??? na majd utánajárok:)
kánaán kör rómaikörrel, + mekis kis domb haza, kánaánban 2 üveg kis kólával, szénsavat kikeverve... igen komolyan adom elő...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:30 | 14.4 | 05:40 | 10.60 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
picikata 4531 napja
Azért remélem megismerhetem a jövőben...kegyedet is.... Kittyke... :)
Egs amúgy!
mjoci 4531 napja
Bakker beteg, vagy, hogy kólával ünnepelsz??:))))))))
faxau 4531 napja
Grat, és sok hasonló évfordulót! A Kánaánban nem lepődtek meg a kóla miatt?:) Egs!
ORBEA ORCA 4531 napja
Szóval neked is lefagyott a mosoly az arcodról futás közben...vagy ráfagyott...Mindegy,az eredmény ugyanaz,engem is megcsodáltak a teremben futás után a fiúk...:-)
A vízcsepegtetés csak úgy hatásos,ha az ember fejére csepegtetik szép folyamatosan pár napig,vagy akár hétig....Sokan beleőrültek úgy olvastam a szakirodalomban,de van aki szimplán simán őrült e nélkül is...
Egészségedre!
Úgy hallom egész hétvégén gyakorolhatjuk ezt a Don Quijote De La Mancha lovagi szélmalomharcot....
forgi 4531 napja
Gratulálok, s kívánok még sok-sok évfordulót!
smarcsu 4532 napja
izomlázat el kell feledni, szólj pici lyánykádnak sétálgasson kicsit rajta. az oké, hogy a kólából kicsavartad a szénsavat, utána a sörbe belevezetted? :) egs, s grat a 2 évedhez.
csetbalu 4532 napja
Shrek, én így szeretlek! Téged is Szabi. kád víz nem segít?:)
HarcsaBarna 4532 napja
a kólás frissités jó, izomlázra meg vizet kell csepegtetni... gratulálok a 2 évedhez:) én is örülök:)
Shrek 4532 napja
Mondtam én olyat, hogy edzetlen vagy? Azon csodálkozom, hogy izomlázad van. Biztos vagy benne? Az csak izomban szokott lenni ... :-)
nalacy 4532 napja
Szörnyen nézhettél ki, a széltől is meg a kólával a kezedben is:))) Egs!
Török Töce 4532 napja
Üdv itt :) én is örülök h megismertelek:) szép volt a mai futásod :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4531 napja
Mi is köszönünk neked mindent és tessék futni,futni,futni........... !! :)))