galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:23Távolság
9.1 kmTempó
04:39 p/km (12.88 km/h)Edzésleírás
Msziget 1kor+odavissza. Reggel a 3 napja szokásos esálytelen kelés, aztán a testsúly még mindig nőtt, most már 2,7kg a plusz....:o) A térdem ma egész jó lett. Igy indult a futás, aminek az eleje is jó volt térdügyileg, aztán a hidon kifelé volt rosszabb, a térd környéki izmokat éreztem. AMugy mára is azt terveztem, hogy kicsit belegyorsitok, amit a kör 2. felébe csináltam is kb5-6x. Aztán döcögösen haza. Jólesett. Ez a hét ilyen..mikor nem élvezem annyira akkor nem hobbi, feladat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:23 | 9.1 | 04:39 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
torolt_5749 4507 napja
A "feladatokat" viszont mindig végrehajtod, apelláta nincs:)) Egészségedre!
kiscsoki 4508 napja
Ha döcőgösen ennyi lett az átlag akkor nagyon jó tempó volt a többi részen!
ORBEA ORCA 4508 napja
Egészsségedre Gyuri!Hát,vannak ilyen "munkás"futások is,nem lehet mindig csak élvezni...:-)
csetbalu 4508 napja
ilyen az, amikor egy Ogre a barát...:) egs Gyuri, a 90+ kategóriát megtartom, Neked jó lesz az a 70 környéki:)
NoHa 4508 napja
Jujj Shrek! :))) Akkor én is kedves leszek: romlott paradicsom lejárt tejjel! ..... tuti könnyebb leszel! :))))
"Döcögj" csak így tovább! Egészség!
Shrek 4508 napja
Ezzel más is így van ... A súlyod miatt ne izgulj, egyre több futóversenyen van 90+ kg kategória ... :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4507 napja
OK, holnap 5:15.