HarcsaBarna 2.4 km Úszás 2012-02-14-n 05:30-kor

HarcsaBarna Úszás

2012.02.14 Kedd, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.4 km

Tempó

31:15 p/km (1.92 km/h)

Edzésleírás

4h bemelegítés
3*(2h láb- 2 h mell)
3*(8h teki, 4h egykaros)
400(12h) bója oda 3-as, vissza 5 levegő
200(6h) gyors tempószámolás, technikára figyelve
2h levezetés

olyan kis egyszerűnek tűnik... rohadtul elfáradtam...

ja egész jól ment a gyorsláb, a mellúszókkal tartottam a tempót... egykézzel meg meg is előztem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.4	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4456 napja

azta, na látom Ica az úszásodra is jó hatással van? Ha elfáradtál, akkor jó :) egészségedre

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.