HarcsaBarna 11 km Futás 2012-01-09-n 15:00-kor

HarcsaBarna futás

2012.01.09 Hétfő, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:55

Távolság

11 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

az edzői instrukcióknak megfelelően... néha olyan szél volt, hogy helyben futottam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:00	5.5	05:49	10.31	0	0	156	143
00:30:55	5.5	05:37	10.67	0	0	158	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sipi 4491 napja

Látom edzel keményem, 150 kili már januárban, nem semmi!

Köszi, talán 1-2 hónap alatt - ha tudok futni rendszeresen - elérem régebbi formám 60-70%-át, azzal már nagyon elégedett lennék, mostanában futásilag le vagyok épülve igencsak....:(

steve71 4491 napja

Kőkeményen kezdted ezt az évet Spori,gratula,csak így tovább!!!

csetbalu 4492 napja

mi volt az instrukció? délután háromkor indulj, erős szélben, 5 fokban??:):)

grat, egs:)

vizso 4492 napja

Váljék egészségedre! A hajnali úszást mennyire korán gondoltad?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.