csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:21Távolság
11.92 km Szint: 50 mTempó
05:24 p/km (11.11 km/h)Edzésleírás
hát ennyi. 2011-ben 150 futás, 2050 km.
csodás év volt, soha rosszabbat:)
jövőre bővül a család, a többit meg majd megtervezzük:)
kánaánban kóser szilva, csapolt sör. most belefért:)
vers mindenkinek:
"szappanoperák tele bomba nőkkel
szép a szőke gazdag a barna
a vörös a csúnya nekem mégis ő kell
szerelem szenvedély
sírni mindig van miért
a végén persze győz a jó
a gonosz megfizet mindenért..."
:) Boldog új évet kívánok:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:21 | 11.92 | 05:24 | 11.11 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
eftomi 4538 napja
Szép futóévet zártál, s ne feledd: az úszókarriered is elindult az idén! :-) Boldog Új Évet Kívánok!
márkusöcsi 4538 napja
Mi van? ..mára semmi?
Nem elérhetetlen a 3000! Hajrá Balu! :)
..és persze BUÉK Barátom!
cseha 4538 napja
Gratulálok, szép kis éved volt, a következő meg még szebb legyen, minden szempontból!:) BUÉK!!!
picikata 4538 napja
Boldog Új Évet Kivánok a bővülő Balu családnak! :)
Balu, neked meg sok hüjjje futást 2012-ben is... :D
Lájkolom a verset! ;) :)
mjoci 4538 napja
A.D.A.S:))
Holnap is lehet még futni.:))
Ötvi 4538 napja
Grat Balu! ME volt akkor ez az év! Hajrá és BUÉK!
Shrek 4539 napja
Gratulálok Balu! Az EGÉSZSÉG a lényeg, a többi csak ráadás! BÚÉK!
pecsenye 4539 napja
sok boldogat és jó egészséget
nalacy 4539 napja
Ti már biztosan gyarapodtok, de azt kívánom, hogy ne csak létszámban, hanem km-ben és anyagiakban is!:))) Egs!
smarcsu 4539 napja
gratulálok, nem is tudom, először a család bővüléséhez még egyszer, aztán a sok-sok örömködős, jókedvű, kedvcsináló futásaidhoz! Neked, Nektek is Boldog Új Évet kívánok!
faxau 4539 napja
Szép év, és ezek szerint jövőre még jobb várható:) Egészség!
ORBEA ORCA 4539 napja
Szép volt Balu a 2011,150 futás 2000km,2012-re is kívánom a legjobbakat neked mind futásban,mind a családi életben jó egészséggel!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pde 4537 napja
Boldog Új Évet,jó egészséget:)!