Edzésleírás
Decemberi örömfutás 2. hét 3/3 teljesítve.
Pécsett a Rózsadombon kispéciztem egy kb. 3 km-es kört, így 3 kört le is futottam a 3 km teljesítésére. Eddig csak sík terepen futottam, de itt az emelkedők/lejtők hatására más izomcsoportjaimat is megéreztem. Jól esett, ez a lényeg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:00 | 3 | 09:40 | 6.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |