Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3.4 kmTempó
20:35 p/km (2.91 km/h)Edzésleírás
2x200m vegyes bem (poénból mértem, 4:08 és 4:06)
3x:300 gyors utazótempóban (5:14, 5:06, 5:05)
3x:300 5 levegős gyors (elég simán ment)
2x:300 7 levegős gyors (végignyomtam, de néha már rémeket láttam a víz alatt)
300 9 levegős gyors (csak minden faltól induláskor 9, utána váltottam 5-ösre)
300 pk.hát-mell-gyorsNem voltam amúgy annyira jól ma reggel, induláskor hezitáltam menjek-e vagy sem. Kicsit fáj a torkom és a végtagjaimban érzek egy kis fájdalmat, tipikus kezdődő betegség-jelek. Namost ettől vagy jobban leszek, vagy sokkal rosszabbul.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3.4 | 20:35 | 2.91 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
adam.sipos 4535 napja
Nekem 66karcsapaás a negatív csúcsom...
Leo 4540 napja
Amugy nálam detto ugyanilyen reggeli torokfájások vannak. Kúráld magad, különben végigmegy a családon.
Szab 4540 napja
max az áramlat sodort volna el akkor a túlpartra :)
Gandi 4540 napja
Ja, bocs, magamból indultam ki, mikor legalább 70 karcsapásra számolom az ötvenest :-)))
Leo 4540 napja
11 levegőt szabibá' nem értelmez, mert addigra átszeli az 50est!
Gandi 4540 napja
11 levegős gyors nem volt? Na, mer' akkor jöttek volna az ufók :-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4534 napja
A Balaton átúszáson? Deszaaaaaar... :-)