mjoci futás

2011.12.11 Vasárnap, 09:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:19:38

Távolság

42 km Szint: 600 m

Tempó

07:37 p/km (7.88 km/h)

Edzésleírás

Börzsönyi aszfaltos körön kisértem Ágit.

Szokás szerint én voltam a serpa.:))))))))

A végefelé több ponton is fájt a lábam. Nem is értem mitől.:))))))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:19:38 42 07:37 7.88 600 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 4554 napja

Szerintem meg Ági rugdosta bokán amikor szemtelenekdett :))))

forgi képe

forgi 4554 napja

Szerintem a cipődbe is juthatott egy-káét gombóc, attól fájt a lábad. Egs!

csetbalu képe

csetbalu 4554 napja

kegyetlen dolog ez az edzetlenség...:)

smarcsu képe

smarcsu 4554 napja

De Ági, ugye most nem hajtott nádpálcával? :) szép volt Joci!

Gida képe

Gida 4554 napja

Jók a kommentek :-))) Egészségetekre !

posztizoli képe

posztizoli 4554 napja

Jegyezd meg azokat a pontokat, és máskor kerüld ki őket!!:)))Attól még lehet valaki lovag, hogy szereti a szilvásgombócot!!:))

mjoci képe

mjoci 4554 napja

Naaaa, most leromboltad a jól felépitett imidzsemet.:)))))))))

cseha képe

cseha 4554 napja

Hééé, a védelmezés, istápolás azért enyhe túlzás!:) Igazából csak a szilvás gombócért jöttél, nem?:))) De azért köszi még egyszer!

picikata képe

picikata 4554 napja

Na, jó van mán...a Joci lovag...csak egy ... Hüjjje futó.... :D

De nagy szive van... :)

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4554 napja

Valóban kezdesz megőrülni :-) De jól áll :-D

 

Egészségedre a hétvégét!!!!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4554 napja

:-)))

Ez az igazi pozitív hozzáállás,így kell ezt,az embernek legyen önbecsülése:-)))

Na,én majd bevállalom vasárnap a kemény csajok lovagias istápolását...csak hogy nehogy fejreálljak idő előtt:-)))

mjoci képe

mjoci 4554 napja

Köszönöm, én is úgy véltem, hogy egy igazi lovag veszett el bennem.:)))))))))

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4554 napja

szép tartalmas hétvégéd volt, egs

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4554 napja

Sir MJoci Lovag....A tegnapi picit hossszabb futás után egy laza maraton nemes cselekedetként egy hölgyet kísérve,védelmezve,istápolva..:-)

Egészségetekre!

toncsofia képe

toncsofia 4554 napja

Örült....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!