levix futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:10Távolság
20 kmTempó
04:37 p/km (13.02 km/h)Edzésleírás
Hosszab volt a terv,de nem volt idő igy inkább gyorsitottam.Az első 10kili 5 alatt,aztán 5 kili 4,30 alatt az utolsó 5 peddig 4,10 alatt az utolsó 3,45 lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:10 | 20 | 04:37 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Shrek 4527 napja
Ha már most ilyen formában vagy, mi lesz tavasszal! Szép munka, grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4526 napja
Nem bírtad a lassú tempómat és kellett még egy kicsi? Grat!